Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1740 kcal
|
Fat: 87.84g | Prot: 76.15g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Nutiva Кокосовый Сахар, Сельдь Соленая, Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Майонез, Магнит Яблоко, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Мандарин, Жареное Яйцо. Lunch: Щавелевый Суп, Какао. Dinner: Бисквитный Двор Торт Катрин, Брокколи Тушеные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|