Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 103.58g | Carbs: 110.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Adez Миндальный Напиток, Кофе, Петрушка, Пекинская Капуста, Рассольник Постный, Окей Овощная Смесь Мексиканская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Морковь, Окей Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: RLine Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elli05fhdjjd's Weight History
|