Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 102.68g | Carbs: 229.98g.
Breakfast: Лента Винегрет Классический, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Ашан Гранат, Активиа Бифидойогурт Отруби-Злаки, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|