Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 126.31g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Магнит Лаваш Ереванский, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель. Dinner: Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Магнит Лаваш Ереванский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|