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筋肉量59.1
体脂肪率10.8
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 January 2021:
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1208 kcal
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Fat: 43.63g | Prot: 108.39g | Carbs: 96.42g.
Breakfast: 干し芋, ザバス ミルクプロテイン, ネスレ キットカット, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉, Quaker オートミール. Lunch: ブロッコリ, ハンバーグ, 卵焼き, マルハニチロ食品 とりささみフレーク, もやし. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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