Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 69.08g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Геркулес Традиционный, Банан, Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Мистраль Крупа Перловая Барли, Filippo Berio Масло Оливковое, Mutti Томаты Резанные Кубиками, Мидии. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Soyka Рамболь с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miracula_hit's Weight History
|