Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 57.14g | Carbs: 221.00g.
Breakfast: Линия Сочник с Творогом, Чай с Сахаром, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай с Сахаром, Восход Хлеб на Сыворотке, Буздякский Рассольник. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Чай с Сахаром, Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Петровская Слобода Кофе, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|