Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 70.54g | Carbs: 153.50g.
Breakfast: Запеканка из творога с бананом, Кофе, Овсяная каша на воде, Арахисовая Паста. Lunch: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп с фрикадельками. Dinner: Вино, Ашан Сыр Дор Блю, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Мёд, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с Молоком, Кавказский Долгожитель Мацони, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muhametzanova07's Weight History
|