Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 47.75g | Carbs: 201.63g.
Breakfast: Бахетле Самса с Картофелем, Cream Nuvo Творог 5%, Авокадо Авокадо, Bionova Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Аджика, Куриный Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Клементины, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, King Манго Сушёное . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinkoo29's Weight History
|