Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 109.15g | Carbs: 108.59g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lunch: Голубцы, ВНИМИ Сибирь Сметана 30%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельная Запеканка с Фаршем, Мидии, Сельдерей, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|