Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 71.82g | Carbs: 79.46g.
Breakfast: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Diamant Cukier Trzcinowy Nierafinowany, Nescafe Sensazione Creme. Lunch: Jana Twaróg Solankowy z Kolorowym Pieprzem, Sos Sojowy, Vital Fresh Roszponka, Uniflora Kiełki Lucerny , Jajko Gotowane, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Awokado, SuperFish Pstrąg Łososiowy. Dinner: Oskroba Chleb Litewski, Masło, Ser Parmezan (Tarty), Auchan Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią i Oregano. Snacks/Other: Danone Gratka Czekoladowa, Jajko Gotowane, Carrefour Paluszki z Surimi o Smaku Krabowym, Jana Twaróg Solankowy z Kolorowym Pieprzem. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarzyna.stawczyk's Weight History
|