Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 88.98g | Prot: 52.19g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Торт Наполеон, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Говядина Отварная, Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Говяжий Бульон. Dinner: Обычные Блины, Багет, Чай, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Milla Белый Сыр, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|