Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 72.65g | Carbs: 54.92g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Багет с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Грейпфрут, Яблоки (без Кожи). Dinner: Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Помидор Тушеный, Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Травяной Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|