cenk077's Journal, 12 Jan 21

cenk077's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ve sizin desteğiniz sayesinde hedeflediğim kiloya ulaşmış oldum 🤗

71.4 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 January 2021:

1719 kcal

Fat: 23.87g | Prot: 57.09g | Carbs: 41.43g. Breakfast: Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Kuru Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeni Rakı Rakı, Balık. Snacks/Other: Portakal, Yeni Rakı Rakı. more...

Losing 0.4 kg a Week

56 Supporters Support

Comments

şu hedef kilosuna ulaşmış olan insanların bu paylaşımlarını görünce aşşırı mutlu oluyorum..

12 Jan 21 by member: hilal.kilo.veriyor

Çok güvendiğim ve kardeşim gibi sevdiğim bir diyetisyenim var onunla birlikte başardık 🤗 86.4’ten 71.4’e kadar sadece 5 ayda geldik hemde son 3 aydır sadece koruma diyetindeyiz ☺️ Umarım sende hedeflediğin kiloya sağlıklı bir şekilde ulaşırsın ☺️

12 Jan 21 by member: cenk077

Teşekkürler

12 Jan 21 by member: hilal.kilo.veriyor

Kararlı olmak en iyisi 🤗 emin olmaktan şaşma

12 Jan 21 by member: cenk077

Bravo. Biz daha başındayız umarım en kısa zamanda senin gibi hedeflerimize ulaşırız.

12 Jan 21 by member: captainblack04

tebrik ederim

12 Jan 21 by member: Belde.

tebrikler

12 Jan 21 by member: ozgrkk

Hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim ☺️

12 Jan 21 by member: cenk077

tebrikler 👏🏻🙂

12 Jan 21 by member: Ysmnn09

Çok teşekkür ederim ☺️ 🤗

13 Jan 21 by member: cenk077


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cenk077's Weight History

View Complete History

cenk077's Journal, 12 Jan 21

Submit a Comment

cenk077's Weight History