Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2013
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2013:
|
3970 kcal
|
Fat: 125.33g | Prot: 240.52g | Carbs: 473.30g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, SFD Wpc Protein Plus V2, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Leczo, Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Oliwa z Oliwek, Biedronka Bułka Grahamka, Jajko Sadzone. Dinner: Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Mleko z 2% Tłuszczu, SFD Wpc Protein Plus V2, Oliwa z Oliwek, Biały Ryż (Długoziarnisty), Leczo, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|