Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 50.80g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Gouda, Hummus, Галичина Сметана 15%, Ei, Славия Кефир 1%, Erdnüsse, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Lunch: Для Вас Хлебцы Ржаные, Галичина Сметана 15%, Lactel Молоко 2,5%, Чумак Томатная Паста 25%, Ei, Hummus, Короваево Хлеб Цельнозерновой, Gouda, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок, Erdnüsse, Славия Кефир 1%, Новоукраинка Овсяные Хлопья, Rosinen. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nek0mata's Weight History
|