Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 50.03g | Prot: 112.76g | Carbs: 122.24g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Картофельный Суп, Мандарины, Гречка Вареная, Борщ, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Galbani Буратта, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Долма, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", У Палыча Медовая Фантазия (с Грецким Орехом). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|