Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 171.06g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Лукашинские Лимоны с Имбирём , Савушкин Продукт Творожок Нежный, Гергиевский Пончик с Малиной. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная, Борщ дом. Dinner: Ролл с Лососем, Сыр Российский, Имбирь, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Evolution Food Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mineli555's Weight History
|