Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
79 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 47.15g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Herbalife Thermo Complete, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский. Lunch: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Thermo Complete, Свекла Вареная, Хлеб Цельнозерновой, Куриный Бульон. Dinner: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Семена Льна, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|