Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1947 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 80.46g | Carbs: 197.35g.
Breakfast: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Творог Пластовой 11%. Lunch: Курага, ВкусВилл Салат из Запечённой Свёклы с Сыром Фета и Киноа, Морковь, Брокколи, Семга на Пару. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Гродфуд Тушенка Свиная. Snacks/Other: ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Сахар. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|