Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
947 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 66.95g | Carbs: 137.72g.
Breakfast: Сильпо Банан, Haferflocken Овсянка, Фрукт Киви. Lunch: Премия Мёд Липовый, Яготинский Творог 5%. Dinner: Бартнiк Мёд (Липовый), Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Сильпо Банан, Winway Финик с Косточкой, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Yalam Финики, De Luxe Оливковое Масло, Celery , Novus Тунец в Собственном Соку, Салат Салат, АТБ Перец Болгарский , Рудь Шпинат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|