Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 118.94g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек, Дикси Киви, Ашан Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины, GEON Excellent Whey Клубника. Lunch: Яблоко, Фундук, Миндаль, Омлет с Молоком, Billa Шея из Свинины . Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Квашеная Капуста, Добрянка Филе Судака на Гриле, Кабачки. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|