Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 104.59g | Carbs: 55.51g.
Breakfast: Сироп Лактулозы, Хлеб в микро 148 гр, Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки. Lunch: Котлеты, Суп пюре тыква 275 гр, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Бисквит 118 гр, Джем клубничный 26 гр, Английский Грецкий Орех. Dinner: Тыква пюре, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|