Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 50.84g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Кофе с Сахаром, Corny Big Choco-Banana, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Блины на Молоке, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Ряба Майонез Оливковый, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ask_ejik's Weight History
|