Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2862 kcal
|
Fat: 90.98g | Prot: 157.11g | Carbs: 339.22g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, La Paulina Сыр Гойя, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мандарины, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мандарины, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Суп Рыбный (ЕК), Голден Яблоко . Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Курица (Кожа не Съедена), Мандарины, Голден Яблоко , Магнит Хурма, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Пирожное Прага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|