Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2431 kcal
|
Fat: 151.25g | Prot: 174.36g | Carbs: 89.93g.
Lunch: Куриные Отбивные, Куриные Отбивные, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Брест Литовск Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Clever Маслины без Косточки , Аристей Сыр Фету Мягкий. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|