Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 76.34g | Carbs: 90.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий, Жар Мясо Свинина, Жареная Говядина (Только Постное), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Клинский Мясокомбинат Буженина Запечённая , Раменский Мясокомбинат Карпаччо, Хлеб Дарницкий. Dinner: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Картофель Отварной, Жар Мясо Свинина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|