Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 70.42g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Лаваш с Сыром, Грецкие Орехи, Фундук, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Минтай Жареный. Dinner: Ашан Проростки Фасоли Маш, Волков Сервелат Банкетный, Цикорий с Молоком, Ананас (Консервированные с Водой), Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Гречка Вареная, Кофе с Молоком, Зефир, Грецкие Орехи, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|