Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 80.03g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Меренговый рулет. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Меренговый рулет. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta200888's Weight History
|