Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2297 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 189.14g | Carbs: 202.47g.
Breakfast: Веселый Луг Творог 9%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Тандер Разрыхлитель Теста, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Bombbar Топпинг Малина, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Авокадо Авокадо, Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Русское Море Морская Капуста. Dinner: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Foodtobegood Гранола, Магнит Банан, Кофе, Творог 9%. Snacks/Other: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Смоленская Нарезка Хлеб Любимый Смоленский Тостовый, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Творог из Замороженного Кефира, Русское Море Икра Минтая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|