Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
141.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 113.12g | Prot: 115.48g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Green Ray Аппетитные Томаты в Собственном Соку, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Чеснок, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мацони, Тануки Роллы Филадельфия, Избенка Масло Топленое, Лук, Чеснок, Мираторг Шпинат Листовой, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Barilla Макароны, Rich Вишневый Сок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|