Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 111.94g | Prot: 120.17g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Мандарины, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Капустная запеканка с фаршем. Lunch: Миндаль Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Виктория Солянка со Свининой, Яблоко, Помидоры. Dinner: Омлет с курицей, Молочный Комбинат Благовещенский Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|