Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 90.83g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кижуч. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Сыр Российский, Магнит Банан, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Жизнелюб Сухие Галеты Яблочная Шарлотка. Snacks/Other: Бахрушин Грудинка Классическая, Хлеб, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|