Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 96.53g | Prot: 110.35g | Carbs: 189.17g.
Breakfast: Просто Мёд , Блины на Молоке, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло. Lunch: Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Иней Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Печень Говяжья, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|