Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 77.90g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад 56%, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Lunch: Говядина Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|