Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 98.38g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Жареным Луком. Lunch: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Плов со Свининой. Dinner: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриный Бульон. Snacks/Other: Голден Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_Star's Weight History
|