Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 165.58g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лакт Творог 2%, Магнит Лаваш Ереванский. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. Dinner: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Лента Ананасы Кусочки в Сиропе, Домик в деревне Сметана 20%, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_bari.'s Weight History
|