Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 73.63g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Ананас, Творог 5%. Lunch: Delight Финики Королевские , Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Осень Свекольник с Говядиной, На здоровье Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Русское Море Икра Красная Лососевая , Любятово Галеты Классические, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|