Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 68.80g | Carbs: 31.32g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, ЯНТА Масло Сливочное Традиционное, Oleos Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, Простоквашино Сливки 20%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Калужский Мясокомбинат Панский Смалец. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Чизкейк в банке мой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Малина (Несладкая, Замороженная), Чизкейк в банке мой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Соло's Weight History
|