Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 77.58g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сыр Раубичский , Колбаса Варено-Копченая, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Гренки. Lunch: Халва, Овсяное Печенье, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Dinner: Бананы, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Редис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|