Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 68.93g | Carbs: 175.06g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Магнит Хурма, Борщ с Фасолью. Dinner: Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Магнит Хурма, SPAR Салат с Кальмаром. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Smart Миндаль, Булочные Вольчека Шарлотка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|