Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 134.17g | Carbs: 132.76g.
Lunch: Сыр Романо, ノーベル VC3000のど飴, ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー, Морковь, Яблоко Желтое, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|