|
завтра будет прибавка.
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2021:
|
4901 kcal
|
Fat: 204.08g | Prot: 206.24g | Carbs: 570.04g.
Breakfast: Огурец, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 9%, Хладокомбинат Адыгейский Сыр Отборный , Кофе. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Сырой Овощ, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Bell's Виски , Мартини Мартини Бьянко, Coca-Cola Coca-Cola, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Панчо Торт "Мамин", Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, Салат Цезарь с Курицей, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета, Виктория Салат Фруктовый, Heinz Кетчуп Томатный, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Картошка Вареная. Dinner: Чай. Snacks/Other: Bekker Пирог с Капустой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|