Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
96.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2023 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 112.17g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Valio Oltermanni Cheddar, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Olympus Feta Laktoositon, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pinaatti, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali. Dinner: Rainbow Miniluumutomaatti, Creme Bonjour Paahdettu Paprika Tuorejuusto, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Eridanous Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Lehtikaali, Pinaatti, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni. Snacks/Other: Salliselta Maapähkinä, Pelican Rouge Kaakao, Pelican Rouge Maitokaakao, Salliselta Pekaanipähkinä, Omenat (Red Delicious). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|