Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1145 kcal
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Fat: 39.97g | Prot: 98.31g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 방울 토마토, Bob's Red Mill 오트밀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 상추. Lunch: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 대추토마토, 새송이버섯, 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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julie0417's Weight History
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