Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 84.13g | Carbs: 154.31g.
Breakfast: Балтимор Кетчуп Адмирал, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе Жареное без Масла, Шебекинские Спагетти Отварные, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (30г), Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leilakamenskih's Weight History
|