Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 26.20g | Prot: 62.45g | Carbs: 141.84g.
Breakfast: Фрукт Киви, Сильпо Банан, Своя Линия Клубника Замороженная, Haferflocken Овсянка. Lunch: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, АТБ Петрушка, АТБ Огурец, Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Сильпо Авокадо Хаас, Hortex Листья Шпината. Dinner: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Рудь Овощной Букет. Snacks/Other: Премия Мёд Липовый, Яготинский Творог 5%, Своя Линия Курага, Своя Линия Курага, Spirulina Seaweed , Celery , Салат Листья Салата, Ясенсвіт Яйця, П Помидоры, Рудь Шпинат, Своя Линия Тыквенные Семечки , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Снек Драйв Грецкий Орех, Премия Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezobraznayaelza's Weight History
|