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final de semana exagerei. cerveja carne e maionese .mas ganho peso muito fácil e pra perder nossa como demora .agora é correr atrás do prejuízo .vou cortar bebida alcoólica até chegar na meta.claro q vou abrir sucessões no niver da minha bebê.mas agora sei não posso mais exagerar .
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81.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1718 kcal
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Fat: 62.20g | Prot: 57.95g | Carbs: 207.76g.
Lunch: Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado, Frango (Empanado e Frito), Carne do Peito de Frango. Dinner: Antarctica Cerveja Original. Snacks/Other: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Qualy Margarina (com Sal), Qualy Margarina Cremosa, Adria Bolacha Água e Sal, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco Verde, Mais Fruta Suco Detox Roxo, Mamão, Mamão Papaia, Mamão Formosa. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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