Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 112.61g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Бахетле Бедро Куриное Жареное, SPAR Картофель Жареный, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Мандарин. Dinner: Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|