Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 55.02g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Вода, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Белый Хлеб. Lunch: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком, Белый Хлеб, Hame Купеческое Мясо Копченое, Яндекс Лавка Харчо с Говядиной. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой , Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Серпуховхлеб Круассан с Варёным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenka.class's Weight History
|